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NBA/例行賽首登法國 安戴托昆波領軍8連勝

公鹿隊「字母哥」安戴托昆波(綠色球衣)領軍在法國打敗黃蜂,天津快乐十分注册取得8連勝。 美聯社 分享 facebook NBA首度例行賽前進法國巴黎,公鹿在安戴托昆波(Giannis Antetokounmpo)獨拿30分16籃板6助攻的帶領之下,以116比103擊敗黃蜂,取得8連勝,黃蜂則是苦吞8連敗。公鹿開季46場比賽拿下40勝,成為本季首支拿到40勝的球隊,更創下隊史前46戰最佳成績。公鹿在1970-71年前46場比賽拿到39勝7敗。 儘管戰績一枝獨秀,但公鹿總教練布丹霍澤(Mike Budenholzer)仍表示:「我們認為還有很多工作要做,很多事情有待改進。」安戴托昆波此役上場32分鐘,19投13中,這是他本季第7次至少拿到30分15籃板5助攻,這是NBA和ABA合併以來第2位在單季有如此表現的球員,上一位是賈霸(Kareem Abdul-Jabbar)。這場比賽公鹿打得並不輕鬆,上半場落後黃蜂5分,三節打完才將比分追平。關鍵第四節,安戴托昆波6投全中攻下13分,米道頓(Khris Middleton)補上10分,公鹿接連發動攻勢,逐漸拉開比分。單節拿到11分的蒙克(Malik Monk)率領球隊反擊,一度追到6分差,但迪文森佐(Donte DiVincenzo)和米道頓先後砍進三分球,也確保了勝利到手。安戴托昆波賽後透露,球隊開拔到法國後,賽前僅有訓練過一次,這也讓他們有點找不到比賽感覺和節奏,直到最後才將比分拉開。布萊德索(Eric Bledsoe)得到20分5助攻3籃板2抄截2阻攻,希爾(George Hill)16分,米道頓14分9籃板4助攻,洛培茲(Brook Lopez)12分。蒙克替補上陣拿到31分5籃板5助攻,葛拉罕(Devonte' Graham)19分7籃板4助攻,威廉斯(Marvin Williams)18分,洛齊爾(Terry Rozier)13分6籃板5助攻。地主球星貝頓(Nicolas Batum)今天擔任先發,上場34分鐘,8投1中拿到5分6籃板5助攻。

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記者劉沛妘/台北報導藝人林可彤一向給人正面、陽光形象,天津快乐十分网址不僅是位名模,同時也演出多部偶像劇,表現出色亮眼。林可彤婚後育有一子Adam,更與名模林又立一起創立運動健康品牌「hyphy」,即使生活忙碌,但熱愛運動的她,身材始終如少女般纖細!對於農曆過年的到來,林可彤也特地準備「4招」CP值超高、在家就能做的小運動,讓《三立新聞網》的網友們,享受大魚大肉之餘,也能保持苗條身材!▲藝人林可彤一向給人正面、陽光形象,身材更是相當火辣。(圖/翻攝自林可彤 Hope Lin臉書)台灣過年吃飯習俗,不免俗就是食材澎湃、滿漢全席,可彤興奮直呼過年一定要吃的就是「火鍋」,要圍爐才有團圓的感覺。不過為了維持身材,飲食上會選擇較健康的原味食物,例如可彤家的火鍋湯,就不會加入丸子、餃子類的加工食品,反而是以雞腿、冬瓜、竹笙入湯,或是酸菜白肉鍋,直呼這樣吃也非常滿足!可彤更透露自己苗條秘訣,就是不吃「零食」!過年吃零食難免會看電視一口接著一口,她推薦吃紅棗加核桃,或堅果類,這些都對身體相當好,可適量吃。▲可彤為了維持身材,飲食上會選擇較健康的原味食物,更透露自己苗條秘訣,就是不吃「零食」!(圖/翻攝自林可彤 Hope Lin臉書)而今年過年,可彤打算帶Adam去哪玩呢?她則笑回當然是與老公回美國,與公公婆婆一起開心度過農曆年,「現在的生活都被小孩綁住,絕不能跟Adam在家面對面,一定要帶Adam出去玩,即便是沙坑也好,只要安安靜靜的自己玩,就是媽媽的好年!」▲林可彤與可愛的兒子Adam。(圖/翻攝自林可彤 Hope Lin臉書)◆過年吃太多?不用怕,林可彤教你「4招」CP值超高、在家就能做的「超腰瘦」小運動!身為名模、辣媽的林可彤,透過「彈力帶」的阻力,不僅能加強運動效果,更能加強局部部位的結實與線條感。(以下一組為15-20下,做3組)▲林可彤婚後身材始終如少女般纖細!(圖/翻攝自林可彤 Hope Lin臉書)第一招:騎腳踏車將彈力帶套在腳上,讓你踢出去的時候有一點阻力,可以有效雕塑你的核心與臀部線條。▼▲第一招:騎腳踏車,搭配彈力帶,效果更好。(圖/記者劉沛妘攝影)第二招:平板式把手掌打開貼平地面,放在肩膀正下方,手肘不要過於鎖死。兩腳向後伸直在同一平面,要注意腰部不要下陷,上背要出力撐住。接著兩腿輪流上抬,這時腹部及臀部下緣都會感覺到很用力,有效雕塑肚子與臀部線條。▼▲第二招:平板式+兩腿輪流上抬,這時腹部及臀部下緣都會感覺到很用力,有效雕塑肚子與臀部線條。(圖/記者劉沛妘攝影)第三招:登山式可彤將它封為「瘦肚子屆」第一把交椅。一樣平板式,兩腳輪流往前來回跑起來,要注意手跟身體要穩定,不久後就會感覺到非常喘。▼▲第三招:登山式,可彤將它封為「瘦肚子屆」第一把交椅。(圖/記者劉沛妘攝影)第四招:平板式加扭轉動作除了肚子外,腰側的肉也要雕塑,做這招「平板式加扭轉」的動作,將右邊膝蓋抬向左邊手肘,來回15-20下。不只新陳代謝變快,也同時雕塑腹部,線條變得更漂亮喔!▲第四招:平板式加扭轉動作,雕塑腰側的肉。(圖/記者劉沛妘攝影)

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本文来源:福建快3倍投计划表 责任编辑:天津快乐十分app 2020年01月25日 15:32:37

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